XTendの飲み方と味・効果をレビュー|BCAA

Scivation社の「XTend BCAA」についてレビューします。

XTendは世界的に人気のBCAAです。

BCAAですが、グルタミンやシトルリン、電解質が配合されています。

そのため、プレワークアウト(筋トレ前)、イントラワークアウト(筋トレ中)、ポストワークアウト(筋トレ後)の、どのタイミングで飲んでも「+アルファ」の効果があります。

そこで本記事では、実際に使用してみた感想を紹介します。

また記事後半では最安値で購入する方法を紹介します。

XTend BCAAの特徴

XTendの特徴は2つあります。

1つ目の特徴は「BCAA+シトルリン」であることです。

シトルリンは体内でアミノ酸のアルギニンを増やしてくれます。

アルギニンが一酸化窒素(NO)を生み出し、NOの作用で血管が拡張しやすくなります

その結果、筋肉へのエネルギー補給がスムーズになり、筋持久力が上がります。

筋持久力があがると、同じ負荷でできるレップ数が増えるため、筋トレのウェイトを重くし、トレーニングの質を上げることができます。

またシトルリンにより、成長ホルモンの分泌が促進され、筋肉の分解を防いだり、筋肉の合成が促進されます

[参考:シトルリンの効果について]

2つ目の特徴は「BCAA+グルタミン」であることです。

グルタミンは筋肉の疲労を回復させてくれます。

正確には、とくに重いウェイトを使用した筋トレで筋線維が傷ついた際に、その傷を白血球が修復する免疫機能を促進してくれます。

そのため、筋トレ後の筋肉痛を防いだり、筋肉の回復を促進してくれます。

XTendのおすすめの飲み方を紹介します。

筋トレの前に飲むBCAAに最適です

XTendはどのタイミングで飲んでも良いように設計されていますが、シトルリンによる血管拡張の作用をトレーニングに生かすためにも、筋トレ前に飲むのに最適です。

XTendの成分

Xtend BCAAに含まれる成分を整理します。

添付スプーン1杯:13.86g中の成分ですが

  • ロイシン:3.5g
  • イソロイシン:1.75g
  • バリン:1.75g
  • シトルリン:1.0g
  • グルタミン:2.5g

です。

ロイシン、イソロイシン、バリンの比率は2:1:1のスタンダードな構成です。

成分表を添付します。

XTendの味と評価

XTendには、いろいろな味があるのですが、とくに評価の高い味は以下の通りです。

  • Grape (9.0)
  • Blue Raspberry (8.5)
  • Green Apple (8.8)
  • Lemon Lime (8.7)
  • Mango (8.8)
  • Strawberry Kiwi (8.6)
  • Watermelon (8.6)

()内の数字は、Bodybuiding.comでの味の評価です。

XTendを飲んでみた感想

今回はiHerbでブルーラズベリー味を購入しました。

写真は416gのサイズです。

見た目は名前の通り青色です。

150mlの水で、付属スプーン1杯をシェイクしました。

縦に振ると泡立つので、クルクルとシェイカーを回して溶かします。

飲んでみると、ラズベリーってぽい味です。

甘すぎる感じはなく、むしろラズベリーの酸っぱさがほんのりと感じます。

人工的な感じはあまりなく、飲んでいてまあまあ美味しいです。

飲み終わったあとも、とけ残りはまったくありませんでした。

XTendを飲んでからの筋トレですが、確かにいつもより力が入る感じがします。

なんか、ギアがかみ合う感じです。

ギュッと力がしぼり出せる感じがし、いつもよりしっかりしたボリュームのトレーニングができました!!

以上、XTendの感想ですが、

味はどちらかというと美味しいくらいで、甘すぎ感はまったくないです。

とても溶けやすいBCAAでした。

そして何より、筋トレ時に力がしぼり出せる感じがしました

XTendのコスパと格安購入方法

Amazonでは1,231gが4,740円(税込・送料無料)です。

iHerbでは1,231gが6,467円です。

そのため、Amazonで買うのがおすすめです。

ただし、小さい416gのサイズはiHerbの方がお買い得です。

XTend(Amazon)

XTend(iHerb)

XTendのコストパフォーマンスを評価します。

1,231gで90回分なので1回分(約13.8g)の場合、

1回当たりの値段は53円です

いつもの筋トレ前に53円追加するだけで、筋トレ効果が上がり、筋肉がつきやすくなるのでとてもお買い得だと思います。

XTendのまとめ

以上、XTendのレビューでした。

国内メーカーのBCAAよりも安くて、プラスアルファの効果が期待できる製品です。

「せっかく筋トレするなら、その効果を最大限にしたい!」

そんな人におすすめのBCAAです。

XTend(Amazon)

XTend(iHerb)

その他のBCAAについては、こちらの記事も参考にしてみてください。

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