クリアクター(クレアチンHCL)の飲み方と味・効果をレビュー|マッスルテック社

本記事では、マッスルテック社のクレアチンHCL「クリアクター(CREACTOR)」についてレビューします。

マッスルテック(Muscletech)社はアメリカの大手のスポーツサプリメントメーカーです。

このクリアクターは、アメリカの有名サイトBodybuilding.comのクレアチンランキングで第4位にランクインしています。

>>クレアチンランキング

世界でも人気のクレアチンです

本記事では「クリアクター」の特徴と成分、効果的な飲み方について解説します。

また、実際に使ってみた味・感想について報告します。

最後に最も安く購入する方法を調べたので紹介します。

クリアクターの特徴

クリアクターの特徴は2つあります。

1つ目の特徴は「クレアチンHCL」が主成分であることです。

そもそもクレアチンとは、筋肉(速筋)を動かすための燃料となる成分です。

そのためクレアチンを摂取すれば、筋持久力や最大パワーが上がります。

その結果、筋トレで扱う重量が増え、トレーニングの質を高めることができ、より早く筋肉を成長させることができます。

歴史的に、まずクレアチン・モノハイドレートというものが誕生しました。

しかしモノハイドレートは水に溶けにくいという欠点がありました。

そのためクレアチン・モノハイドレートを消化・吸収するために、腸では水分が多く分泌され、人によってはお腹を下しやすいという欠点がありました。

それを克服するために近年、クレアルカリンや、クレアチンHCLというものが開発されました。

これらは、従来のモノハイドレートよりも少ない量で同じ効果を発揮できるため、摂取量が少なくて済み、お腹を下しやすい人も安心して飲めるようになりました。

本記事で紹介しているクリアクターはクレアチンHCLが主成分です。

クレアチンHCLはクレアチンとHCL(塩酸塩)が合体した成分です。

2つ目の特徴は1日当たりの値段がとても安いことです。

クリアクターは60日分が本日の価格で3,730円であり、1日あたり63円です。

1日に50円ちょっとで大きな効果が得られるので、コストパフォーマンスが非常に高い商品だといえます。

クリアクターのおすすめの飲み方を紹介します。

朝と夕食後のプロテインと一緒に飲むのが最適です

クレアチンを筋肉細胞に取り込ませるには、インスリンレベルが高い必要があります。

そのため、炭水化物を摂取したタイミングでクリアクターを飲むがおすすめです。

またローディングはとくに必要しておらず、毎日一定量を飲みます。

注意点としては、クレアチンを飲んだだけで筋肉がつくわけではないです。

クレアチンを用いて筋トレの質を上げ、その結果筋肉が大きくなることを忘れないでください。

クリアクターの成分

クリアクターに含まれる成分を整理します。

添付スプーン1杯:2.5g中の成分ですが

クレアチンHCLが0.75g

クレアチン・モノハイドレートが0.75gとなります。

クレアチンHCLはモノハイドレートの5倍効率が良いといわれており、ハイドレートに換算すると4.5gになります。

一日2杯が推奨されています。

成分表を添付します。

クリアクターの味のラインナップと評価

クリアクターには、iHerbで販売中の以下の4種類の味があります。

  • Blue Raspberry Blast (9.4)
  • Fruit Punch Extreme(8.8)
  • Lemon Lime Twist (9.2)
  • Unflavored (7.9)

味の横の数字は、BodyBuilding.comでの味の評価点数です。

プロテインに混ぜてしまうのであれば、unflavoredもありかと思います。

クリアクターを飲んでみた感想

今回はiHerbでクリアクターのフルーツパンチ味を購入しました。

容量は269gで、1日2杯で60日分です。

見た目はピンク色です。

香りはあまりありません。

100mlの水で、スプーン1杯2.5gを溶かしました。

シェイカーで縦に振るとかなり泡立つので、クルクル回すように溶かします

溶かすと、真っ赤なラズベリー色です。

飲んでみると、濃い味のラズベリーって感じです。

甘酸っぱく、ちょっと味が濃いです。

少し水多めのほうが良いかもしれません。

飲みきると、最後に少しダマが残りました。

モノハイドレートよりは溶けやすいとはいえ、少しは残ります。

もう一度水を少し入れて飲めばきちんと飲みきれました。

以上、 クリアクターの感想ですが、

「溶けは微妙、味は濃い目、飲むことに苦痛などは感じず、まずまずなおいしさレベル」でした

今回は水に溶かして飲みましたが、プロテインに混ぜて飲むのがおすすめです。

プロテインに混ぜれば縦にシェイクしても泡立たず、きれいに飲みきれます。

2ヶ月ほど飲んだ結果ですが、身体が一回り大きくなりました。

これはクレアチンが水を吸収して、筋肉中の水分が大きくなることも要因ですが、やはり筋肉が少し増えたように感じます。

トレーニング時に扱う重量も全身1レベルずつアップしました。

懸念していた下痢になることもありませんでした。

クレアチンは今後これで行こうと思っています。

クリアクターのコスパと格安購入方法

60日分がAmazonでは4,500円です。

iHerbでは3,730円です。

クリアクター (Amazon)

クリアクター (iHerb)

現在iHerbでは、マッスルテック社の製品は、カート画面で、IOVATE20OFFとクーポンコードを入力すると20%オフになるので、実際はもっと安く購入できます。

iHerbで海外プロテインを購入する方法はこちらをご覧ください。

初めてiHerbで海外プロテイン・サプリメントを購入する方法

クリアクターのまとめ

クリアクターは、新型のクレアチンであるクレアチンHCLをメイン成分とする珍しいクレアチンです。

新たなクレアチンに挑戦したい人はぜひ試してみてください。

また、1日あたり50円ちょっとで大きな効果を感じられるので、筋トレ中級者以上にはぜひともおすすめの品です。

以上、「クリアクター」のレビューでした。

クリアクター (iHerb)

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